My tea meditation yesterdayМоя вчерашняя чайная медитация...
To be honest, in the last month I didn't manage to do any tea ceremonies at all. Of course my mind had lots of excuses - moving, packing, unpacking, leaking pipes, mice, my son starting school, three project ideas blah blah blah. These are all excuses of the Mind really.
Last night I put lots of candles, set up a cha ban (tea trey), put on a nice relaxing music, and gave in to tea.. It's amazing how tea and tea ceremony puts into balance Body, Mind and Spirit... I did a lot of yoga, and meditation, but never did I have the same effect as from the simple yet so powerful tea ceremony.
After a long day, full of stress and events, being very tired - if I come home and try to sit still and observe my body and mind - it's really difficult. Almost impossible. For me anyway. The mind jumps, and talks, and the body is tired.. But with tea ceremony - you start moving your hands, boiling water, pouring it into a teapot, into cups, brewing tea again and again, lots of times, and somehow through this concentration on the tea, on your feeling in the body from drinking tea, everything in you comes into balance. You become completely present and aware... Calm and centred.. Magical...
Если быть очень честной, то я совсем, абсолютно совсем, в последний месяц не делала чайных церемоний дома, не медитировала с чаем.. А пила его так, из колбы, или из чайничка с кнопкой. И конечно, у меня были "важные" причины на это - переезд, запаковывание, распаковывание вещей, текущие трубы, мыши, ребенок пошел в садик первый раз, я одна, заболели, и тд.. Но это всё отмазки Ума - всего лишь причины, которые ум придумывает.
И вот вчера я наконец-то зажгла свечи, включила музыку, разложила все чайные инструменты на полу, и ушла всем своим существом в чай. Это удивительно насколько чай и чайная церемония приводят в баланс тело, ум и дух... До этого я долго занималась йогой и медитацией, но такого моментального мощного эффекта как от простой чайной церемонии никогда не испытывала.
Когда после долгого дня, полного стресса и усталости, возвращаешься домой, и пытаешься медитировать, сидя без движения, наблюдая за дыханием и телом, у меня лично ничего из этого не выходит. Тело уставшее, Ум прыгает как обезьянка, прокручивая весь день без устали, как заевшая пластинка - сидишь, и только и ловишь себя на мысли, что опять улетел куда-то. А с чайной церемонией - включаешь чайник, расставляешь медленно все чайные приборы, чайнички, вслушиваешься в шум закипающей воды, и потом завариваешь чай, осознанно пьешь его, снова завариваешь, наблюдаешь за движениями своих рук, и успокаиваешься, чувствуешь прилив сил, энергии, и ум вдруг замолкает ненадолго. Или даже если и не замолкает, то точно притихает. И появляется оптимизм. И уверенность, что всё идет так, как надо. Ты становишься осознанным и обретаешь центр.. Это и есть чайное волшебство.